复杂的思绪,需要抒发的管道。
上星期五一个要好的同事突然问道,
‘是不是我做错了什么,我觉得你最近对我很冷漠’
这句话当下让我意识到了,是不是我潜意识里,把我的情绪发泄在别人的身上?
我知道最近的我,情绪上是真的有不断的起伏。
每当我一个人的时候,情绪就会涌上,
失眠,伤感,没胃口,心跳,一直觉得身边很多没解决的问题,家里的压力,未来的迷惘,自己不够好,永远都是候补,在意、看重的事情太多了。。。
我都在一直压抑着,也就身边几个要好的朋友察觉、知道我的情绪问题。
原来我都不断的在压抑着自己,总是呈现自己正面的一面。
(这也可能是我自己给自己的压力吧)
我知道我有情绪问题,
尝试了运动或烘培来让自己不要想太多。
但到了自己一个人的时候,
莫名其妙的情绪又会不断的缠绕着我,
有时候真的很想离开一下,让自己抽离。。。
加上疫情关系,大家都关在家里,更加重了自己负面情绪。
我也想正面些,
不要再去想太多,
学着放手,
可是真的。。。